„Besuchst du dich eigentlich manchmal selbst?“<\/p>\n\n\n\n
„Ja – wenn ich schreibe.“<\/p>\n\n\n\n
„Dann besuch dich doch mal \u00f6fter!“<\/p>\n\n\n\n
— OKAY JOBST!!! — <\/p>\n\n\n\n
„…das ist ein Ph\u00e4nomen, was wir h\u00e4ufig beobachten…“<\/p>\n\n\n\n
Gut welche Ph\u00e4nomene schauen wir uns an:<\/p>\n\n\n\n
MOBBING<\/p>\n\n\n\n
Mobbing hat nicht immer etwas mit physischer Gewalt oder klar erkennbaren verbalen Ver\u00e4u\u00dferungen zu tun. Mobbing kann auf so viel subtileren Ebenen passieren und schaut man genau hin, sind solche Strukturen h\u00e4ufig zu erkennen. L\u00e4stern hinter dem R\u00fccken — Leute bekommen das mit! L\u00e4stern ver\u00e4ndert auch Verhalten, versch\u00e4rft negative Blickwinkel auf eine Person und manifestiert ein Rollenbild der Person, in das man denjenigen dann automatisch reinzw\u00e4ngt und woraus derjenige sich nicht immer so einfach befreien kann. Allgemein das „Schubladendenken“ Personen gegen\u00fcber ist eine derartige Reduktion auf bestimmte Eigenschaften, die eventuell auch nur in speziellen Situationen auftreten, dass man subtil durch Sprachgebrauch, K\u00f6rpersprache, psychologischen Gesten und Atmosph\u00e4ren, der Person die Freiheit und den Raum entzieht, sich in der Aufmerksamkeit des Schubladendenkers anders zu bew\u00e4hren. Sensible Menschen \u00fcbernehmen leicht die Ansicht, die andere auf sie haben, entsprechen dadurch deren Vorstellung – sind Gefangene der Meinung von anderen. In Abh\u00e4ngigkeit des Blickwinkels quasi. Wow ist mir das schon oft passiert!<\/p>\n\n\n\n
L\u00f6sungen? Selbst Raum ergreifen, Augenh\u00f6he oder Hochstatus erlangen, „dickes Fell“ anlegen, sich seines Willens und seines Selbstwerts stark bewusst sein, dem Urteil der anderen Person keine Macht zusprechen! <\/p>\n\n\n\n
Aussage: „Der Gemobbte macht sich selbst zum Mobbingopfer“. Ja und Nein. Der Gemobbte versucht aus Gr\u00fcnden nicht, sich aus seiner Mobbingposition zu entfernen oder schafft es nicht. Gr\u00fcnde, in der Opferposition zu bleiben k\u00f6nnen sein:<\/p>\n\n\n\n
Gr\u00fcnde gefangen in Mobbingposition zu sein:<\/p>\n\n\n\n
Es gibt also innere Faktoren und Bereiche, an denen ich arbeiten kann, wenn ich es denn will. Und Faktoren auf die man weniger bis gar keinen Einfluss hat, vor allem im Au\u00dfen. Vereinfacht sehe ich diese 4 Handlungsm\u00f6glichkeiten:<\/p>\n\n\n\n
Zur\u00fcck zur Aussage „Der Gemobbte macht sich selbst zum Mobbingopfer“<\/p>\n\n\n\n
Ja!<\/strong> Schauspielgrundsatz „Never play the victim“ – K\u00e4mpfe! Immer! F\u00fcr das was du willst! Ein Grund warum ich mich trotz zahlreicher Mobbingerfahrungen seltenst als Opfer gesehen habe, weil ich nicht passiv wurde, sondern aktiv geblieben bin und mich nicht selbst so gesehen habe, wie die anderen es getan haben. Es ist ein Sozialgef\u00fcge und kein FriedeFreudeEierkuchenparadies, auch wenn wir uns das vielleicht w\u00fcnschen. Ich kann meine Mitmenschen nicht ver\u00e4ndern, aber ich kann mein Umgang damit und mein Auftreten, mein Verhalten, mein Selbstwert, meine Motivation, meine Ziele beeinflussen. Und damit dann manchmal doch das Verhalten meiner Mitmenschen ver\u00e4ndern. Paradox. Ich kann mir Prozesse anschauen und meinen Handlungsplatz in ihnen finden. Authentisch an meinen Zielen orientiert. Sobald ich aber die Meinung der anderen wirken lasse, verliere ich mein Selbstwert und rutsche dadurch in die passive Opferposition. Vielleicht liegt der Schl\u00fcssel darin, zu verstehen, warum der andere so handelt, wie er handelt und dann dahingehend zu reagieren. VERST\u00c4NDNIS als Schl\u00fcssel! Verst\u00e4ndnis als ich bewege mich auf dich zu, um Beziehung herzustellen, statt von zwei kontr\u00e4ren Standpunkten aus zu agieren. Wo kein Verst\u00e4ndins aufgebracht werden will, ist Distanzierung vielleicht der Schl\u00fcssel!!!<\/p>\n\n\n\n Nein! <\/strong>Du bist nicht verantwortlich f\u00fcr assoziales Verhalten und \u00dcbergriffe. Grenz\u00fcberschreitungen sind nicht in Ordnung und es ist eine Schw\u00e4che der Mobber dies zu tun. Es ist nicht in Ordnung was passiert. Und du hast ein Recht auf Menschenw\u00fcrde und deine pers\u00f6nlichen Grenzen. ABER: Du bist f\u00e4hig zu REAGIEREN!!! Lass dir keine Negativit\u00e4t \u00fcberst\u00fclpen, Selbstwert klauen oder dich in die Passivit\u00e4t treiben. Wie kann ich in \u00dcbereinstimmung zu meinen Werten handeln ohne aus einer Wut, einem „Ich wehre mich“-Gedanken oder einer tiefen Verletztheit negativ in eine nicht l\u00f6sungsorientierte Konfrontation zu rauschen, durch die ich mich nur noch mehr selbst verletze?<\/p>\n\n\n\n Belehren ist hier nicht der Schl\u00fcssel meiner Meinung nach! Setzt dich nicht \u00fcber den anderen und erkl\u00e4r ihm, wie er sich ordnungsgem\u00e4\u00df zu verhalten hat. Auch das ist \u00fcbergriffig und aus einem Hochstatus heraus und nicht zwangsl\u00e4ufig l\u00f6sungsorientiert. Heilung findet auf Augenh\u00f6he statt. Aus gemeinsamen Dialog und nicht \u00fcberheblichen „Ich-Botschaften“. Nicht unbedingt mit L\u00f6sungen in einen Konflikt gehen. Sondern mit Fragen. <\/p>\n\n\n\n Aber ey. Jede Situation ben\u00f6tigt ihr eigenes Ma\u00df an Einsch\u00e4tzung und Reaktion. Soziale Gebilde sind komplex und nicht alles ist einfach zu kl\u00e4ren, manche Dinge vermutlich niemals. Hier zieht dann die Karte „Selbstschutz“.<\/p>\n\n\n\n MEINUNGSUNTERSCHIEDE \/ PERS\u00d6NLICHE UNTERSCHIEDE<\/p>\n\n\n\n Wie gehe ich damit um, wenn wir zwei unterschiedliche Verhaltensans\u00e4tze haben und einfach auf keinen Nenner kommen? Wenn wir uns gegenseitig triggern, nerven, aufreiben? Wenn die Anwesenheit des anderen fast unertr\u00e4glich wird? <\/p>\n\n\n\n Wo liegt die Ursache? Ist mein Versuch Distanz dazu aufzubauen, dann assozial? Weil ich meine Liebe entziehe? <\/p>\n\n\n\n Wie finde ich heraus was mich wirklich so st\u00f6rt? (Vielleicht ist es im Hinblick auf dieses Thema nochmals ein Besuch meiner Selbst n\u00f6tig…)<\/p>\n\n\n\n Soweit f\u00fcr heute. Teil 2 folgt hoffentlich!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" „Besuchst du dich eigentlich manchmal selbst?“ „Ja – wenn ich schreibe.“ „Dann besuch dich doch mal \u00f6fter!“ — OKAY JOBST!!! — „…das ist ein Ph\u00e4nomen, was wir h\u00e4ufig beobachten…“ Gut welche Ph\u00e4nomene schauen wir uns an: MOBBING Mobbing hat nicht immer etwas mit physischer Gewalt oder klar erkennbaren verbalen Ver\u00e4u\u00dferungen zu tun. 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